Kondition
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Hauptteil · Kondition
Fünf gegen fünf auf Hütchentore nur von der Rückseite
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
10–12 Spieler
Profibereich
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Im Fünf gegen fünf auf die beiden Hütchentore zählt ein Treffer nur von der Rückseite.
Aufbau
- Ein 40 x 30 Meter großes Feld markieren.
- Zwei Hütchentore aus je zwei Hütchen aufbauen.
- Zwei Fünfermannschaften einteilen.
- Einen Ball ausgeben.
Coaching-Punkte
- Auf frühes Umlaufen des Hütchentors achten.
- Die Verteidiger hinter ihrem Hütchentor Position beziehen lassen.
- Das Tempo auch hinter den Toren hochhalten.
Ablauf
- Beide Mannschaften spielen 5 gegen 5 auf die zwei Hütchentore.
- Ein Treffer zählt nur von der Rückseite des Hütchentors.
- Die Angreifer müssen deshalb erst um das Tor herumspielen, bevor sie den Ball durch die beiden Hütchen schieben können.
- Alle Spieler bleiben ständig in Bewegung.
Varianten
- Die Hütchentore weiter in die Feldmitte rücken.
- Treffer von beiden Seiten des Hütchentors zulassen.
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