Hauptteil · Torschuß

Hüftdrehstoß nach Zuwurf von links und rechts

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 1–3 Spieler A-Jugend B-Jugend C-Jugend D-Jugend E-Jugend F-Jugend Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Mädchen (ältere) Senioren Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Hüftdrehstoß nach Zuwurf von links und rechts — Vor dem Tor im Strafraum arbeiten

Ziel

A trifft die von links und rechts zugeworfenen Bälle im Wechsel mit dem Hüftdrehstoß aufs Tor.

Aufbau

  • Vor dem Tor im Strafraum arbeiten.
  • A ohne Ball vor das Tor stellen.
  • B und C in etwa 5 Meter Abstand links und rechts postieren.
  • B und C einige Bälle bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Auf eine seitliche Körperstellung zum Zuwerfer achten.
  • Das aktive Mitdrehen des Standbeins einfordern.
  • Auf einen gestreckten Spann beim Treffpunkt achten.
  • Genauigkeit vor Härte des Schusses stellen.

Ablauf

  1. B wirft von rechts einen Ball zu A.
  2. A trifft den Ball mit dem Hüftdrehstoß aufs Tor.
  3. Danach wirft C von der linken Seite.
  4. A schließt auch von dieser Seite mit dem Hüftdrehstoß ab.
  5. So wechseln B und C ab, bis alle Bälle gespielt sind.

Varianten

  • Die Zuwerfer weiter vom Tor entfernt postieren lassen.
  • Die Seite erst kurz vor dem Wurf ansagen lassen.

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