Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Handballspiel vier gegen vier auf zehn Zuspiele

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–10 Spieler A-Jugend B-Jugend C-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Zehn ununterbrochene Zuspiele mit der Hand ergeben im Spiel vier gegen vier einen Punkt für die Mannschaft in Ballbesitz.

Aufbau

  • Ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • Zwei Vierermannschaften einteilen.
  • Einen Ball bereitlegen.
  • Ohne Tore spielen lassen.

Coaching-Punkte

  • Die Spieler ohne Ball ständig anbieten lassen.
  • Die Passwege der gegnerischen Mannschaft zustellen lassen.
  • Nach dem Abspiel sofort weiterlaufen lassen.

Ablauf

  1. Beide Mannschaften spielen den Ball nur mit der Hand.
  2. Die Mannschaft in Ballbesitz sucht den freien Mitspieler.
  3. Die andere Mannschaft versucht, den Ball abzufangen.
  4. Gelingen einer Mannschaft zehn Zuspiele hintereinander ohne Unterbrechung durch den Gegner, zählt das als ein Punkt und das Spiel beginnt mit neuer Zählung.

Varianten

  • Die Zahl der Zuspiele für einen Punkt erhöhen.
  • Den Ball nur mit einer Hand werfen lassen.
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
10 min

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