Torwart - Hechten
ohne Diagramm
Torwart - Hechten
Kurzes Eck abwehren, dann Hechtsprung über die Hütchen
Der Zuspieler schießt ins kurze Eck. Der Torwart wehrt den Ball ab. Unmittelbar danach…
Hauptteil · Torwart - flache Bälle
Flache Bälle aus der Hocke halten, rechts und links
von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000
5 Minuten
2–4 Spieler
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Aus der Hocke hält der Torhüter flache Bälle rechts und links im Wechsel.
Aufbau
- Den Strafraum vor einem Tor als Übungsfeld nutzen.
- Einen Zuspieler mit mehreren Bällen gegenüber postieren.
Coaching-Punkte
- Die Hände flach am Boden hinter den Ball führen lassen.
- Aus der Hocke seitlich abkippen, nicht nach hinten fallen.
- Den Ball sofort sichern.
Ablauf
- Der Torhüter wartet in der Hocke.
- Der Zuspieler spielt flache Bälle neben ihn.
- Die Seite wechselt jedes Mal.
- Der Torhüter hält den Ball aus der Hocke.
- Der Torhüter absolviert drei Durchgänge zu je 8 Aktionen und hält die flachen Bälle dabei rechts und links immer im Wechsel.
Varianten
- Den Abstand zum Pfosten vergrößern, bis der Torhüter aus der Hocke hechten muss.
- Die Seite nicht mehr im festen Wechsel spielen, sondern frei wählen lassen.
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