Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Dribbelfangen mit zwei Fängern und Aufgabentausch
Die Spieler mit Ball dribbeln frei im Feld. Die beiden Fänger versuchen, sie zu berühren.…
Aufwärmen · Erwärmungsspiele
Zuspiel mit dem Spann über einen Bodenkontakt
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
A und B spielen sich den Ball mit dem Spann zu und erreichen dabei möglichst viele Abspiele hintereinander.
Aufbau
- Ein 10 x 10 Meter großes Feld je Paar markieren.
- Zwei Spieler als Paar aufstellen.
- Jedem Paar einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Den Ball unter der Mitte treffen lassen.
- Auf eine hohe Flugkurve achten.
- Den Empfänger früh unter den Ball stellen lassen.
Ablauf
- A und B spielen sich den Ball mit dem Spann zu.
- Nach jedem Abspiel darf der Ball einmal den Boden berühren, danach nimmt der Partner ihn wieder mit dem Spann und schickt ihn zurück.
- Jedes Paar zählt seine Abspiele hintereinander.
- Das beste Paar gewinnt.
Varianten
- Den Bodenkontakt verbieten und direkt aus der Luft zurückspielen lassen.
- Die Entfernung zwischen A und B deutlich vergrößern.
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