Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Nummernlauf um den Kreis ohne Ball

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Nummernlauf um den Kreis ohne Ball — Alle Spieler ohne Ball zu einem Kreis aufstellen

Ziel

Auf die gerufene Zahl laufen alle Spieler mit dieser Nummer einmal um den Kreis auf ihren Platz zurück, wo sie je nach Reihenfolge des Einlaufs Punkte erhalten.

Aufbau

  • Alle Spieler ohne Ball zu einem Kreis aufstellen.
  • Jeweils vier nebeneinander stehende Spieler durchnummerieren.
  • Außen um den Kreis eine Laufbahn freihalten.

Coaching-Punkte

  • Auf einen Antritt ohne Zögern achten.
  • Die stehenden Spieler nicht berühren lassen.
  • Niemanden abkürzen lassen.

Ablauf

  1. Der Trainer ruft eine Zahl.
  2. Alle Spieler mit dieser Nummer laufen sofort los.
  3. Sie laufen einmal außen um den ganzen Kreis herum.
  4. Am eigenen Platz im Kreis endet der Lauf.
  5. Je nach Reihenfolge des Einlaufs werden Punkte verteilt.

Varianten

  • Die Laufrichtung um den Kreis vorgeben und von Zuruf zu Zuruf wechseln.
  • Zwei Zahlen gleichzeitig rufen und mehr Spieler auf die Bahn schicken.

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