Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Am Fänger vorbei zur anderen Grundlinie laufen
Die drei Spieler starten gemeinsam von ihrer Grundlinie. Sie versuchen, die andere…
Aufwärmen · Erwärmungsspiele
Staffel um das diagonale Hütchen im inneren Viereck
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
8–16 Spieler
E-Jugend
F-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Mit enger Wende am diagonalen Hütchen und dem Ball nah am Fuß kommt jede Staffel schneller durch das Viereck.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Viereck mit 4 Hütchen abstecken.
- In dieses Viereck ein kleines Viereck aus 4 Hütchen legen.
- Die Gruppe auf 4 Staffeln verteilen.
- Jede Staffel an ein Hütchen des äußeren Vierecks stellen.
- Jeder Staffel einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Den Ball vor der Wende kurz halten.
- Den Ball flach und mit der Innenseite abspielen.
- Die vier Staffeln gleich stark besetzen.
Ablauf
- Der erste Spieler umdribbelt das diagonal gelegene erste Hütchen des kleinen Vierecks.
- Von dort spielt er den Ball dem nächsten Spieler seiner Staffel zu.
- Danach läuft er ans Ende seiner Staffel.
- Der nächste startet sofort.
- Der diagonale Weg ist der längste im Viereck, deshalb zählt die enge Wende am Hütchen und ein Zuspiel, das die wartende Staffel genau erreicht.
Varianten
- Die Wende am zweiten inneren Hütchen ansetzen lassen.
- Beide inneren Hütchen nacheinander umdribbeln lassen.
- Die Laufrichtung für den zweiten Durchgang umkehren.
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