Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Dribbelstaffel um das Mittelhütchen mit Rückpass

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 4–20 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Dribbelstaffel um das Mittelhütchen mit Rückpass — Ein 30 x 30 Meter großes Feld abstecken
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Als Staffel dribbeln die Spieler um das rechte Mittelhütchen und spielen den Ball zurück zur Mannschaft, bis eine Mannschaft viermal umrundet hat.

Aufbau

  • Ein 30 x 30 Meter großes Feld abstecken.
  • Auf die Mitte jeder Seitenlinie ein Hütchen stellen.
  • Vier Mannschaften bilden und je einer Ecke zuordnen.
  • Den ersten Spieler jeder Mannschaft mit einem Ball ausstatten.
  • 8 Bälle bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Am Mittelhütchen den Ball eng am Fuß halten.
  • Auf freie Rückpasswege zwischen den Mannschaften achten.
  • Den Rückpass flach und genau fordern.
  • Fehlstarts sofort ahnden.

Ablauf

  1. Auf ein Zeichen des Trainers starten alle ersten Spieler.
  2. Jeder dribbelt zum rechten Mittelhütchen und umrundet es.
  3. Danach spielt er den Ball zurück zu seiner Mannschaft.
  4. Der Passgeber reiht sich hinten wieder an.
  5. Der nächste Spieler nimmt den Rückpass auf und startet sofort.
  6. Gewonnen hat die Mannschaft, deren Spieler das Mittelhütchen als erste viermal komplett umrundet und den Ball jedes Mal sauber zurückgespielt haben.

Varianten

  • Den Rückpass abwechselnd nur mit links und nur mit rechts fordern.
  • Die Laufrichtung zum linken Mittelhütchen umkehren.
  • Mit zwei Bällen starten, die ersten beiden Spieler dribbeln gleichzeitig los.
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