Hauptteil · Schnelligkeit

Einwurf-Staffel mit Ballmitnahme durchs Hütchentor

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–20 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 5 von 5
Diagramm zur Übung Einwurf-Staffel mit Ballmitnahme durchs Hütchentor — Je Staffel eine 20 x 10 Meter große Bahn markieren
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Nach einem Einwurf den Ball am Hütchen mitnehmen und schneller als die anderen Staffeln durch das Hütchentor dribbeln.

Aufbau

  • Je Staffel eine 20 x 10 Meter große Bahn markieren.
  • Am Start ein Hütchentor aufstellen.
  • Einige Meter davor ein einzelnes Hütchen setzen.
  • Jeder Staffel einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Auf einen regelgerechten Einwurf mit beiden Händen hinter dem Kopf achten.
  • Die Ballmitnahme am Hütchen in Laufrichtung fordern.

Ablauf

  1. Die Staffel steht hinter dem Hütchentor.
  2. Ein weiterer Spieler wartet vorn am Hütchen.
  3. Auf ein Zeichen des Trainers starten alle Staffeln gleichzeitig.
  4. Der Erste wirft dem Spieler am Hütchen den Ball per Einwurf zu.
  5. Dieser nimmt den Ball mit und dribbelt durch das Hütchentor.
  6. Der Werfer stellt sich für den nächsten Durchgang an das Hütchen, während die Staffeln nach der Reihenfolge ihres Einlaufens Punkte erhalten.

Varianten

  • Den Abstand zwischen Werfer und Annahmespieler vergrößern.
  • Den Einwurf durch ein flaches Zuspiel mit dem Fuß ersetzen.

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