Aufwärmen
Mattentausch auf Zeichen des Verkehrspolizisten
Der Trainer zeigt auf zwei Mannschaften. Diese beiden Mannschaften tauschen ihre Matten.…
Hauptteil · Schnelligkeitsausdauer
Eine Mannschaft fängt die Paare der anderen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
8–16 Spieler
E-Jugend
F-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 5 von 5
Ziel
Eine Mannschaft fängt die paarweise verbundenen Spieler der anderen Mannschaft so schnell wie möglich.
Aufbau
- Ein 30 x 20 Meter großes Feld abstecken.
- Zwei Mannschaften ohne Ball bilden.
- Die Spieler jeder Mannschaft paarweise an den Händen fassen lassen.
- Eine Mannschaft als Fänger benennen.
Coaching-Punkte
- Auf gleiches Tempo beider Partner achten.
- Den Paaren den Weg abschneiden lassen.
- Die Fänger abstimmen lassen.
Ablauf
- Die fangende Mannschaft jagt die Paare der anderen.
- Die gejagten Paare weichen im Feld aus.
- Die Hände bleiben dabei fest verbunden.
- Ziel der fangenden Mannschaft ist es, alle Paare der anderen Mannschaft so schnell wie möglich zu fangen und dabei kein Paar auszulassen.
Varianten
- Das Feld für die gejagten Paare deutlich verkleinern.
- Eine feste Zeit vorgeben und danach die gefangenen Paare zählen.
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