Hauptteil · Dribbling

Startkommando, Antritt zum Ball und Dribbling zur Seite

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Auf ein Kommando starten die Spieler zu ihrem Ball und dribbeln ihn in hohem Tempo zur Seite weg.

Aufbau

  • Auf einer Spielfeldhälfte genug Abstand zwischen den Spielern lassen.
  • Jedem Spieler einen eigenen Ball hinlegen.
  • Jeden Spieler vor seinen Ball stellen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen schnellen Start achten.
  • Den ersten Kontakt schon zur Seite legen lassen.
  • Den Körper in den ersten Schritten tief halten.

Ablauf

  1. A steht vor seinem Ball und wartet auf das Startkommando.
  2. Auf das Kommando startet A so schnell wie möglich zum Ball.
  3. Mit dem ersten Kontakt legt A den Ball zur Seite und dribbelt ihn von dort in hohem Tempo weiter weg.
  4. Danach geht A zurück.

Varianten

  • Die Startentfernung zum Ball vergrößern und den Antritt verlängern.
  • Mit dem Kommando die Richtung des Wegdribbelns ansagen.

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