Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Scherentrick beim Dribbeln aufeinander zu
A und B dribbeln aufeinander zu. A führt das Spielbein aus dem Dribbling heraus um den…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Dribbeln mit Innenseite und Außenseite des Spanns
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
8–16 Spieler
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Im Dribbling von Strafraumlinie zu Strafraumlinie wechseln Innenseite und Außenseite des Spanns einander ab.
Aufbau
- Die beiden Strafraumlinien als Start und Ziel nutzen.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
- Jeden für sich dribbeln lassen.
Coaching-Punkte
- Den Ball in Schrittnähe halten lassen.
- Auf einen erhobenen Kopf achten.
Ablauf
- Die Spieler dribbeln von Strafraumlinie zu Strafraumlinie.
- Dabei führen sie den Ball mit dem Spann.
- Innenseite und Außenseite des Spanns wechseln sich ab, wobei jede Fläche einige Kontakte lang am Ball bleibt, bevor die andere übernimmt.
- An der anderen Linie geht es zurück.
Varianten
- Die Strecke zwischen den Linien verlängern.
- Nur mit dem schwächeren Fuß dribbeln lassen.
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