Hauptteil · Dribbling

Dribbeln an sitzenden Kraken vorbei

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 4–20 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Die sitzenden Kraken krabbeln durch das Feld und nehmen den dribbelnden Spielern mit Händen und Füßen den Ball weg.

Aufbau

  • Ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • Die Hälfte der Spieler mit einem Ball ausstatten.
  • Die andere Hälfte als Kraken ins Feld setzen.

Coaching-Punkte

  • Einen Bogen um die sitzenden Kraken fordern.
  • Den Ball dabei eng am Fuß halten lassen.
  • Vor dem Ausweichen kurz aufschauen lassen.
  • Kein Treten zulassen.

Ablauf

  1. Die Spieler mit Ball dribbeln im Feld.
  2. Die Kraken sitzen am Boden.
  3. Sie krabbeln sitzend durch das Feld und versuchen, den Dribbelnden mit Händen und Füßen den Ball wegzunehmen, ohne dabei aufzustehen.
  4. Wer seinen Ball verliert, wird selbst zur Krake.
  5. Die alte Krake übernimmt dafür den Ball.

Varianten

  • Die Zahl der Kraken erhöhen.
  • Das Spielfeld verkleinern.
  • Nur den schwächeren Fuß beim Dribbeln zulassen.
Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
5 min

Schnelligkeitsausdauer

Seitenwechsel im Dribbling auf ein Zeichen

Auf ein Zeichen dribbeln alle Spieler zur anderen Seite. Beide Mannschaften kreuzen sich…

5 Min E-Jugend

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