Doppelpaß über die Feldmitte zur anderen Seite

Ablauf

1. Zum Einstieg trabt jeder locker für sich.
2. Es schließt sich ein 5:2 an.
3. Zwei Spieler teilen sich einen Ball.
4. Drei Paare stehen in der Feldmitte.
5. Die Spieler mit Ball stehen außerhalb des Feldes und diagonal gegenüber, spielen mit den Spielern in der Mitte einen Doppelpaß und passen den Ball dann rüber zur anderen Seite.
6. Die Paare außen und innen wechseln.
7. Die Dehnpause absolviert jedes Paar zusammen.
8. Der Trainer gibt die Übungen wechselweise vor.

Varianten

• Das Anspiel in die Mitte flach spielen, den Paß zur anderen Seite halbhoch.
• Ins Feld dribbeln und den Partner auf der anderen Seite erreichen, ohne dass ein Mittelspieler den Ball berührt.
• Bei einem Fehlversuch zwanzig Liegestütze als Strafe verlangen.
• Nur flache Pässe auf die andere Seite erlauben.