Hauptteil · Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Den fallenden Ball vor dem Bodenkontakt fangen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler D-Jugend E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Der Torwart fängt den Ball, den der Trainer aus einer seiner beiden Hände fallen läßt, noch vor dem Bodenkontakt.

Aufbau

  • Den Torwart unmittelbar vor den Trainer stellen.
  • Dem Trainer in jede Hand einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Den Blick auf beide Hände des Trainers zugleich richten lassen.
  • Die Hände des Torwarts auf Höhe der Bälle halten.
  • Auf einen festen Zugriff ohne Nachfassen achten.

Ablauf

  1. Der Trainer läßt einen der beiden Bälle aus der Hand fallen.
  2. Der Torwart greift sofort zu.
  3. Er fängt den Ball vor dem Bodenkontakt.
  4. Vorher weiß er nicht, welcher der beiden Bälle fällt.
  5. Danach beginnt es von vorn.

Varianten

  • Den Abstand zwischen Trainer und Torwart um einen Schritt vergrößern.
  • Vor dem Fallenlassen die Hände des Torwarts auf die Knie legen lassen.
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Aus der Drehung heraus auf den Schuss reagieren

Der Torwart wartet mit dem Rücken zum Trainer. Der Trainer ruft ihm zu und schießt den…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Ball durch die Grätsche werfen und hinterherdrehen

Der Torwart wirft den Ball durch seine gegrätschten Beine hoch nach hinten. Sofort dreht…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Beine anhocken, während der Ball in der Luft ist

Der Torwart wirft den Ball hoch über sich. Während der Ball fliegt, hockt er einmal die…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Rolle vorwärts unter dem hochgeworfenen Ball

Der Torwart wirft den Ball steil nach oben. Noch während der Flugphase macht er eine…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Ganze Drehung unter dem hochgeworfenen Ball

Der Torwart wirft den Ball hoch in die Luft. Während der Ball fliegt, macht er eine ganze…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Ball hochwerfen, hinlegen und wieder fangen

Der Torwart wirft den Ball hoch in die Luft. Während der Ball fliegt, legt er sich auf…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Schuss und Wurf in schneller Folge abwehren

Der Trainer schießt oder wirft einen Ball in Richtung des Torhüters. Der Torhüter wehrt…

5 Min A-Jugend

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