Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbeln um Hütchen, auf Zuruf eine Farbe umrunden
Alle Spieler dribbeln frei um die Hütchen herum. Der Trainer ruft eine Farbe. Jeder…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Den Ball hochspielen, einholen und weiterdribbeln
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Nach jedem Hochschießen, Auffangen und Hackenspiel holt A den Ball wieder ein und bringt ihn unter Kontrolle.
Aufbau
- Alle Spieler frei über eine Spielfeldhälfte verteilen.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
- Die vier Aufgaben nacheinander ansagen.
- Jede Aufgabe zuerst einzeln üben lassen.
Coaching-Punkte
- Auf einen sicheren Stand unter dem fallenden Ball achten.
- Den Kopf beim Hackenspiel nicht senken.
- Erst bei sicherer Ausführung das Tempo erhöhen.
Ablauf
- A lässt den Ball aufspringen und läuft gegen den herunterkommenden Ball.
- Danach schießt A den Ball hoch und fängt ihn wieder auf.
- Bei der dritten Aufgabe spielt A den Ball mit der Hacke nach hinten, dreht sich um, holt ihn ein und stoppt ihn.
- Zuletzt lupft A den Ball, holt ihn ein und dribbelt weiter.
Varianten
- Die Zahl der Wiederholungen je Form vorgeben.
- Die vier Formen unmittelbar hintereinander verlangen und laut mitzählen.
Ähnliche Übungen
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball mit Hand, Fuß, Oberschenkel und Kopf jonglieren
Zuerst hält jeder Spieler den Ball mit der rechten Hand hoch, danach mit der linken.…
Dribbling
Pendelstaffel im Dribbling durch gekreuzte Parcours
Der erste Spieler dribbelt durch seinen Parcours zum Gegenüber. Dort übergibt er den…
Balltechnik
Ball hochspielen und im Wettkampf um den Kreis dribbeln
Der Trainer ruft zwei Spieler auf, die sich im Kreis gegenüberstehen. Beide spielen den…
Torschuß
Vom Hütchen zum Tor dribbeln und abschließen
A startet mit seinem Ball am Markierungshütchen. Er dribbelt Richtung Tor. Kurz vor dem…
Dribbling
Dribbling im Farbquadrat mit Spurt über die Linie
Alle Spieler dribbeln frei im Quadrat umher. Der Trainer ruft eine Farbe. Sofort spurten…
Dribbling
Durch das Labyrinth aus Matten aufs Tor dribbeln
Ein Kind dribbelt los. Es führt den Ball durch die Gänge zwischen den hochkant gehaltenen…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbeln um Kastenteile mit Finten und Tempowechsel
Die Spieler dribbeln frei im Feld und umlaufen dabei die Kastenteile. Sie führen den Ball…