Aufwärmen · Ballgewöhnung

Zu zweit jonglieren, nur direkt mit dem Kopf

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend B-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Beim gemeinsamen Jonglieren geht der Ball immer mit dem Kopf und immer direkt zum Mitspieler.

Aufbau

  • Für jedes Paar ein 10 x 10 Meter großes Feld abstecken.
  • Zwei Spieler je Feld einteilen.
  • Einen Ball je Paar ausgeben.
  • Beide mit Blickkontakt gegenüber postieren.

Coaching-Punkte

  • Den Kopfball mit der Stirn spielen lassen.
  • Auf Schwung aus dem Rumpf achten.
  • Beide ständig unter den Ball laufen lassen.

Ablauf

  1. Die beiden Spieler jonglieren den Ball gemeinsam in der Luft.
  2. Beide setzen dabei ausschließlich den Kopf ein.
  3. Jeder Kopfball geht direkt zum Mitspieler, ohne dass der Ball vorher für sich selbst kontrolliert oder mit dem Fuß angenommen wird.

Varianten

  • Den Abstand zwischen beiden Spielern vergrößern.
  • Einen dritten Spieler in das Kopfballspiel aufnehmen.

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