Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
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Aufwärmen · Ballgewöhnung
Hoher Schuss über den Kasten auf die Weichmatte
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Von der Abschussmarke trifft A den über den Kasten herausragenden Teil der Weichmatte mit seinem Ball.
Aufbau
- Eine Weichmatte an eine Wand lehnen.
- Direkt davor einen großen Kasten stellen.
- In einigem Abstand eine Abschussmarke legen.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Den Ball etwas unterhalb der Mitte treffen lassen.
- Das Standbein neben den Ball setzen lassen.
- Den Oberkörper leicht zurücklehnen lassen.
Ablauf
- A schießt von der Abschussmarke auf die Weichmatte.
- Der Ball muss dabei über den großen Kasten steigen.
- Ein Schuss gegen den Kasten zählt nicht.
- Nach dem Schuss holt A seinen Ball und stellt sich wieder an der Abschussmarke an, während der nächste Spieler schon schießt.
Varianten
- Die Abschussmarke weiter von der Weichmatte weg legen.
- Nur mit dem schwächeren Fuß auf die Weichmatte schießen lassen.
- Die Treffer auf der Weichmatte je Spieler zählen.
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