Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball im Kreis an den Nebenmann weiterreichen
A reicht den Ball seinem Nebenmann weiter. Dieser nimmt den Ball an und gibt ihn in…
Aufwärmen · Ballgewöhnung
Ball prellen mit Drehung, hochwerfen und fangen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Die Spieler prellen den Ball und drehen sich dabei, danach werfen sie ihn hoch und fangen ihn wieder.
Aufbau
- Für jedes Kind einen freien Platz suchen lassen.
- Jedem Kind einen eigenen Ball geben.
- Genug Raum zum Drehen lassen.
Coaching-Punkte
- Auf einen festen Stand nach dem Fangen achten.
- Auf eine Drehung ohne Blick zum Boden achten.
- Die Drehung langsam beginnen lassen.
- Auf weiche Hände beim Fangen achten.
Ablauf
- Das Kind prellt den Ball mit der Hand auf den Boden.
- Während des Prellens dreht es sich um die eigene Achse.
- Nach der Drehung wirft das Kind den Ball hoch über den Kopf und fängt ihn wieder auf, bevor es erneut mit dem Prellen beginnt.
- So geht es mehrmals hintereinander.
Varianten
- Die Zahl der Drehungen je Prellserie erhöhen.
- Prellen und Fangen nur einhändig zulassen.
- Die Drehrichtung nach jedem Wurf wechseln lassen.
Ähnliche Übungen
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball aus der Hand hochschießen und wieder fangen
A hält den Ball in beiden Händen vor dem Körper. Er lässt ihn fallen und schießt ihn aus…
Spiele mit dem Ball
ohne Diagramm
Spiele mit dem Ball
Bälle im Kreis mit den Händen weiterreichen
Die Kinder reichen den Ball von Hand zu Hand weiter. Jedes Kind nimmt den Ball vom…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den Ball im Krabbeln mit der Stirn führen
Aus dem Knien krabbeln die Kinder nach vorne. Dabei schieben sie den Ball mit der Stirn…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Ball aus der Hand hochschießen und selbst fangen
Jeder Spieler lässt seinen Ball aus der Hand fallen. Aus dem Fallen schießt er ihn so…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbeln, bei Begegnung mit der Sohle stoppen
Die Spieler dribbeln kreuz und quer durch das abgesteckte Feld. Begegnen sich zwei von…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den Ball im Lauf durch den Raum prellen
Alle Spieler bewegen sich gleichzeitig im begrenzten Raum. Dabei prellt jeder seinen Ball…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Zu zweit den Ball zuwerfen und sicher fangen
A wirft den Ball zu B. B fängt ihn sicher. Sofort danach wirft B den Ball wieder zurück…