Kopfball
Kopfball im Sprung nach Flanken von beiden Seiten
Der Zuspieler flankt im Wechsel von links und von rechts. Jede Flanke kommt sprunghoch in…
Aufwärmen · Erwärmungsspiele
Ball in den eigenen Reihen zuwerfen und Punkte sammeln
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
8–16 Spieler
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Nach jeweils zehn Zuwürfen gibt es einen Punkt, deshalb löst sich jeder von seinem zugeordneten Gegenspieler und spielt nach höchstens drei Schritten wieder ab.
Aufbau
- Ein Feld auf einer Spielfeldhälfte abstecken.
- Zwei Mannschaften bilden.
- Jedem Spieler einen Gegenspieler zuordnen.
- Einen Ball bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Den Wurf in den Lauf des Mitspielers fordern.
- Auf frühes Freilaufen vor dem Zuwurf achten.
- Die Gegenspieler eng decken lassen.
Ablauf
- Beide Mannschaften werfen sich den Ball zu und halten ihn in den eigenen Reihen.
- Nach höchstens drei Schritten muss der Werfer abspielen.
- Nach jeweils zehn Zuwürfen in Folge bekommt die Mannschaft einen Punkt.
- Die zugeordneten Gegenspieler versuchen, die Zuwürfe abzufangen.
Varianten
- Die geforderte Zahl der Zuwürfe für einen Punkt verändern.
- Die erlaubten Schritte mit dem Ball weiter verringern.
- Jeden Zuwurf per Kopf zum Mitspieler weiterleiten lassen.
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