Hauptteil · Balltechnik

Ball hochspielen und im Wettkampf um den Kreis dribbeln

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–10 Spieler E-Jugend F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Ball hochspielen und im Wettkampf um den Kreis… — Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Die aufgerufenen Spieler spielen den Ball zweimal mit dem Fuß hoch, fangen ihn und dribbeln im Wettkampf um den Kreis zurück.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • 8 Hütchen darin zu einem Kreis aufstellen.
  • An jedes Hütchen einen Spieler mit eigenem Ball stellen.

Coaching-Punkte

  • Den Ball nur knapp über Kniehöhe hochspielen lassen.
  • Sofort nach dem Aufruf starten lassen.
  • Die Ballführung um den Kreis eng fordern.
  • Die Paare wechseln.

Ablauf

  1. Der Trainer ruft zwei Spieler auf, die sich im Kreis gegenüberstehen.
  2. Beide spielen den Ball zweimal mit dem Fuß hoch.
  3. Danach fangen sie ihn.
  4. Sofort danach dribbeln beide gegeneinander einmal um den Kreis.
  5. Gewonnen hat, wer nach einer vollen Runde außen um den Kreis herum als Erster wieder mit dem Ball an seinem eigenen Hütchen steht.
  6. Dann ruft der Trainer das nächste Paar auf.

Varianten

  • Drei Kontakte mit dem Fuß vor dem Fangen verlangen.
  • Die beiden Aufgerufenen im Kreis die Plätze tauschen lassen.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen