Hauptteil · Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Ball durch die Grätsche werfen und hinterherdrehen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler D-Jugend E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Der Torwart wirft den Ball durch seine gegrätschten Beine nach hinten und fängt ihn nach der Drehung vor dem Bodenkontakt.

Aufbau

  • Für den Torwart eine freie Fläche im Strafraum wählen.
  • Einen Ball bereitlegen.
  • Den Torwart mit gegrätschten Beinen aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen Wurf achten, der hoch genug für die ganze Drehung ist.
  • Die Drehung ohne vorheriges Hochnehmen des Kopfes verlangen.
  • Auf einen festen Stand in der Grätsche vor dem Wurf achten.

Ablauf

  1. Der Torwart wirft den Ball durch seine gegrätschten Beine hoch nach hinten.
  2. Sofort dreht er sich um.
  3. Er sucht den Ball über der Schulter.
  4. Der Torwart fängt ihn vor dem Bodenkontakt.

Varianten

  • Den Ball flacher durch die Grätsche werfen und so die Zeit für die Drehung verkürzen.
  • Nach dem Fangen sofort einen Abwurf anschließen lassen.
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Rolle vorwärts unter dem hochgeworfenen Ball

Der Torwart wirft den Ball steil nach oben. Noch während der Flugphase macht er eine…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Beine anhocken, während der Ball in der Luft ist

Der Torwart wirft den Ball hoch über sich. Während der Ball fliegt, hockt er einmal die…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Aus der Drehung heraus auf den Schuss reagieren

Der Torwart wartet mit dem Rücken zum Trainer. Der Trainer ruft ihm zu und schießt den…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Ball hochwerfen, hinlegen und wieder fangen

Der Torwart wirft den Ball hoch in die Luft. Während der Ball fliegt, legt er sich auf…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Den fallenden Ball vor dem Bodenkontakt fangen

Der Trainer läßt einen der beiden Bälle aus der Hand fallen. Der Torwart greift sofort…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Ganze Drehung unter dem hochgeworfenen Ball

Der Torwart wirft den Ball hoch in die Luft. Während der Ball fliegt, macht er eine ganze…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Schuss und Wurf in schneller Folge abwehren

Der Trainer schießt oder wirft einen Ball in Richtung des Torhüters. Der Torhüter wehrt…

5 Min A-Jugend

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