Hauptteil · Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Aus der Drehung heraus auf den Schuss reagieren

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler D-Jugend E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Der Torwart steht mit dem Rücken zum Trainer, dreht sich auf dessen Zuruf um und hält den geschossenen Ball.

Aufbau

  • Den Torwart mit dem Rücken zum Trainer aufstellen.
  • Den Trainer mit einem Ball in Schussentfernung postieren.

Coaching-Punkte

  • Den Weg der Drehung über die kürzeste Seite vorgeben.
  • Auf sofort mitgehende Hände beim Umdrehen achten.
  • Den Torwart beim Drehen leicht in die Knie gehen lassen.

Ablauf

  1. Der Torwart wartet mit dem Rücken zum Trainer.
  2. Der Trainer ruft ihm zu und schießt den Ball.
  3. Der Torwart dreht sich um.
  4. Er hält den geschossenen Ball.

Varianten

  • Den Abstand zum Torwart verringern, damit nach dem Zuruf weniger Zeit bleibt.
  • Den Ball nach dem Zuruf abwechselnd flach und halbhoch schießen.
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Ball durch die Grätsche werfen und hinterherdrehen

Der Torwart wirft den Ball durch seine gegrätschten Beine hoch nach hinten. Sofort dreht…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Rolle vorwärts unter dem hochgeworfenen Ball

Der Torwart wirft den Ball steil nach oben. Noch während der Flugphase macht er eine…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Den fallenden Ball vor dem Bodenkontakt fangen

Der Trainer läßt einen der beiden Bälle aus der Hand fallen. Der Torwart greift sofort…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Ball hochwerfen, hinlegen und wieder fangen

Der Torwart wirft den Ball hoch in die Luft. Während der Ball fliegt, legt er sich auf…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Ganze Drehung unter dem hochgeworfenen Ball

Der Torwart wirft den Ball hoch in die Luft. Während der Ball fliegt, macht er eine ganze…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Beine anhocken, während der Ball in der Luft ist

Der Torwart wirft den Ball hoch über sich. Während der Ball fliegt, hockt er einmal die…

5 Min D-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Schuss und Wurf in schneller Folge abwehren

Der Trainer schießt oder wirft einen Ball in Richtung des Torhüters. Der Torhüter wehrt…

5 Min A-Jugend

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