Aufwärmen · Gymnastik

1 Ball Die Spieler sitzen und legen sich den Ball

1 Minuten C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen

Ablauf

Alle Spieler 1 Ball Die Spieler sitzen und legen sich den Ball auf die ausgestreckten Beine. Die Beine werden leicht gehoben und der Ball zwischen Spann und Knie hin- und hergerollt.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

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