Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Rumpfkräftigung — Gymnastik, A-Jugend
Spieler liegen auf dem Bauch - Oberkörper heben - Arme führen eine Bewegung wie beim…
Aufwärmen · Gymnastik
1 Ball Der Ball wird achterförmig durch die gegrätschten
Ablauf
Jeder Spieler 1 Ball Der Ball wird achterförmig durch die gegrätschten Beine geführt.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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Spieler im Langsitz - Beine gestreckt nach oben und unten heben, ohne die Beine abzusetzen