Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Rumpfkräftigung — Gymnastik, A-Jugend
Spieler liegen auf dem Bauch - Oberkörper heben - Arme führen eine Bewegung wie beim…
Aufwärmen · Gymnastik
1 Ball Den Ball in die Hände nehmen und die Arme zur Seite
Ablauf
Alle Spieler 1 Ball Den Ball in die Hände nehmen und die Arme zur Seite führen. Den Ball so weit wie möglich hinter dem Rücken fallen lassen. Ohne Ball zur anderen Seite drehen und den Ball nach einmaligem Tippen wieder aufnehmen.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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