LFC Berlin Oberliga: T049

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Spiel auf sechs Hütchentore mit flachen Zuspielen 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Slalom-Wettlauf zweier Gruppen auf Signal mit Ball 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Enges Spiel auf zwei Tore mit Zeitlimit für den Abschluss 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 Schlussteil Spiel mit dritter Mannschaft als Anspieler am Rand 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Gemeinsames Auslaufen in der Gruppe über drei Runden 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan