LFC Berlin Oberliga: T118

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Hauptteil Verschieben und Anspielbarkeit im 3:5:2 aus der Abwehr 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Aufwärmen Spiel auf zwei Tore mit Vorlagengebern und Torzone 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Passen und Sprinten im Dreieck mit Kopfball-Rückspiel 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Abschlussspiel mit Kopfballtoren und Laufstrafe 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Auslaufen in großer Runde, wahlweise mit Ball 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan