LFC Berlin Oberliga: T119

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Hauptteil Zuständigkeiten im 3:5:2 bei der Defensivarbeit 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Aufwärmen Spiel auf zwei Tore mit Vorlagengebern und Torzone 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Antrittsbewegung und Mitnahme im Dreieck mit Abschluss 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Spiel mit zwei Torschützen und Laufballast 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Auslaufen ohne Ball als Gruppe in einer großen Runde 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan