LFC Berlin Oberliga: T015

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Aufwärmspiel mit Punkten durch Dribbling über die Linie 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Slalomdribbling im Tempo bis zum Hütchentor 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil 1 gegen 1 nach Klatschenlassen bis zum Hütchentor 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Spiel mit festem Gegenspieler und Strafe bei Gegentor 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Lockeres Auslaufen als Gruppe rund ums Feld 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan