LFC Berlin Oberliga: T052

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Einlaufen (6 Minuten), von Strafraum zu Strafraum war 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil A hat einen Ball und steht ca 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Flanke im Kreis — Torkombination, oberer Amateurbereich 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 Schlussteil Alt:Jung, Drei-Zonen-Spiel 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Als große Gruppe zusammen eine Runde mit oder ohne Ball 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan