LFC Berlin Oberliga: T122

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Hauptteil Pressingverhalten aus der Grundordnung ohne Gegner üben 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Aufwärmen Spiel auf zwei Tore mit vier Hütchentoren im Feld 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Sprintduell zu zweit um den Pass des Trainers 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 Hauptteil Aufdrehen gegen den Verfolger mit Duell vor dem Tor 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Schlussteil Kompakt verteidigen und schnell in die Spitze spielen 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
6. 6 ohne Diagramm Cool Down Auslaufen ohne Ball als Gruppe in einer großen Runde 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan