LFC Berlin Oberliga: TW03

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Dehnen — Torwart - Aufwärmen, oberer (Nr. 2489) 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Aufwärmen · Torwart steht im Tor (Mittig) der Trainer 3 m entfernt 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Aufwärmen Zwei Torhüter stehen Rücken an Rücken und übergeben sich 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Aufwärmen Tor mit Torwart — Torwart - Aufwärmen, oberer (Nr. 2486) 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Aufwärmen Torhüter steht mit gespreizten Beinen da 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
6. 6 ohne Diagramm Aufwärmen Tor mit Torwart — Torwart - Aufwärmen, oberer Amateurbereich 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
7. 7 ohne Diagramm Aufwärmen Rumpfkräftigung mit Tor — Torwart - Aufwärmen 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
8. 8 ohne Diagramm Hauptteil Laufweg mit Tor — Torwart - hohe Bälle 2 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
9. 9 ohne Diagramm Hauptteil Sprint mit Tor — Torwart - hohe Bälle, oberer Amateurbereich 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
10. 10 ohne Diagramm Hauptteil Hütchen mit Torwart — Torwart - Reaktionsschnelligkeit 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan