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ohne Diagramm
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Dribbeln mit Blick zum Trainer und Pass in den Raum
A führt die vom Trainer zugeteilten Gymnastikübungen aus. B dribbelt dabei kreuz und quer…
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Zehn Doppelpässe im Lauf mit wechselndem Partner
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
3–5 Spieler
A-Jugend
Profibereich
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Der Wechsel zwischen den Partnern hält alle 3 Spieler in Bewegung, weil niemand auf seinen nächsten Doppelpass wartet.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld abstecken.
- Gruppen zu je 3 Spielern bilden und mit 1 Ball ausstatten.
- Die 3 Spieler einer Gruppe mit A, B und C benennen.
Coaching-Punkte
- Den Doppelpass aus dem Lauf statt aus dem Stand einfordern.
- Auf einen Klatschball in den Lauf des Mitspielers achten.
- Auch den gerade freien Spieler in Bewegung halten.
Ablauf
- A spielt im Lauf zuerst 10 Doppelpässe mit B.
- Danach spielt A die nächsten 10 Doppelpässe mit C.
- Anschließend folgt der Aufgabenwechsel innerhalb der Gruppe.
- Ein anderer Spieler übernimmt nun die Rolle von A.
- Alle 3 bleiben durchgehend in Bewegung.
Varianten
- Den Doppelpass ausschließlich mit der Innenseite des schwachen Fußes spielen lassen.
- Nach jedem Wechsel die Laufrichtung im Feld ändern lassen.
- Die Zahl der Doppelpässe je Partner schrittweise erhöhen.
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