Torwart-Reaktion: Ball zwischen gespreizten Beinen fangen

Ablauf

1. Der Torwart steht mit gespreizten Beinen.
2. Der Partner lässt den Ball aus 1,00 m Höhe zwischen den Füßen fallen.
3. Der Torwart muss den Ball fangen, bevor er den Boden erreicht, wofür ihm nur der kurze Moment des Falls zwischen den Beinen bleibt.
4. Es gibt 10 Wiederholungen.

Varianten

• Die Fallhöhe schrittweise steigern.
• Den Zeitpunkt des Loslassens unregelmäßig wählen.