Torwart - Koordination
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Torwart - Koordination
Torwart steht aus dem Sitzen auf und fängt hohe Bälle
Der Torwart sitzt in der Mitte des Tores. Der Trainer wirft den Ball hoch. Der Torwart…
Hauptteil · Torwart - Koordination
Torwart-Koordination: Ball in der Grätsche umgreifen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
2 Minuten
2–4 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
F-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Den Ball zwischen den gegrätschten Beinen kurz loslassen und schnell umgreifen, bis die andere Hand vorne liegt.
Aufbau
- Jedem Torhüter einen Ball geben.
- Die Torhüter mit genug Abstand zueinander verteilen.
Coaching-Punkte
- Auf einen geraden Rücken in der Grätsche achten.
- Das Umgreifen zügig ausführen lassen, bevor der Ball fällt.
Ablauf
- Der Torhüter steht in der Grätsche.
- Er hält den Ball zwischen den gegrätschten Beinen, wobei eine Hand von vorne und die andere Hand von hinten am Ball liegt.
- Er lässt den Ball kurz los.
- Dann greift er um.
- Danach liegt die andere Hand vorne.
Varianten
- Die Zahl der Umgriffe in einer festen Zeit zählen.
- Den Ball beim Umgreifen etwas höher zwischen den Beinen halten.
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