Hauptteil · Torwart - hohe Bälle

Hohe Bälle am höchsten Punkt fangen, auch unter Druck

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

20 Minuten 2–4 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Der Torhüter fängt hohe Bälle aus der Flugkurve, von außen und unter Druck des Trainers jeweils am höchsten Punkt.

Aufbau

  • Den Strafraum vor einem Tor nutzen.
  • Den Torhüter im Tor auf der Torlinie postieren.
  • Den Trainer mit mehreren Bällen vor dem Tor aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Beim Herauslaufen einbeinig abspringen lassen.
  • Beim Fangen unter Druck ein Knie zum Schutz nach vorn ziehen lassen.
  • Den Ball nach dem Fang sofort an die Brust ziehen.

Ablauf

  1. Der Trainer wirft den Ball rechts und links in einer hohen Flugkurve aufs Tor.
  2. Der Torhüter fängt ihn am höchsten Punkt.
  3. Es folgen 3 Durchgänge zu je 8 Aktionen.
  4. Danach wirft der Trainer von außen in Richtung 5-Meter-Raum.
  5. Der Torhüter kommt heraus.
  6. Auf jeder Seite fängt er 14 Bälle.
  7. Zum Schluss wirft der Trainer den Ball im 5-Meter-Raum senkrecht über sich hoch, der Torhüter kommt aus seinem Tor und fängt ihn unter Druck.
  8. Dieser Teil umfasst 20 Aktionen.

Varianten

  • Beim senkrechten Wurf einen zweiten Spieler als Störer neben den Torhüter stellen.
  • Die Würfe von außen abwechselnd an den kurzen und langen Pfosten richten.
Torwart - Fangen
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