Hauptteil · Torwart - Herauslaufen

Hohe Eingaben in den Fünfmeterraum unter Gegnerdruck

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

10 Minuten 2–4 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Der Torwart fängt oder faustet die hohen Eingaben des Trainers in den Fünfmeterraum unter Gegnerdruck.

Aufbau

  • Im Strafraum vor einem Tor arbeiten.
  • Einen Torwart ins Tor stellen.
  • Zwei Gegenspieler in den Fünfmeterraum stellen.
  • Bälle beim Trainer bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Den Absprung vor den zwei Gegnern am höchsten Punkt fordern.
  • Beim Fausten den Ball weit aus dem Fünfmeterraum befördern lassen.
  • Das Knie beim Absprung zum Schutz gegen die Gegner hochziehen lassen.

Ablauf

  1. Der Trainer wirft den Ball hoch in den Fünfmeterraum.
  2. Zwei Gegner stören.
  3. Der Torwart fängt oder faustet die hohe Eingabe.
  4. Je 7 Bälle kommen links und rechts von der Grundlinie, danach folgen je 7 Bälle links und rechts aus dem Halbraum.

Varianten

  • Einen dritten Gegner in den Fünfmeterraum stellen.
  • Die Eingaben aus dem Halbraum flacher und schärfer werfen.

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