Hauptteil · Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Torwart hechtet aus dem Kniestand nach vorn zum Ball

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

2 Minuten 2–4 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Der Trainer wirft den Ball über den im Kniestand wartenden Torwart, der ihn im Hechten nach vorne fängt.

Aufbau

  • Im Strafraum vor dem Tor üben.
  • Den Torwart knien lassen.
  • Als Trainer hinter dem Torwart stehen.

Coaching-Punkte

  • Auf eine schnelle Reaktion achten, sobald der Ball über dem Kopf im Blickfeld erscheint, weil der Torwart den Wurf vorher nicht sehen kann.
  • Beim Hechten die Arme weit strecken lassen.

Ablauf

  1. Der Torwart kniet vor dem Trainer.
  2. Der Trainer wirft den Ball über ihn hinweg.
  3. Der Torwart hechtet nach vorn.
  4. Im Hechtsprung fängt er den Ball.

Varianten

  • Den Ball weiter nach vorn werfen.
  • Aus dem Stand starten lassen.
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
2 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Fallende Bälle aus dem Sitzen mit Hüftdrehung fangen

Der Torwart sitzt aufrecht. Der Trainer lässt den Ball rechts oder links seitlich neben…

2 Min oberer Amateurbereich

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Fausten im Wechsel zwischen zwei Zuspielern

Von der einen Seite wird der Ball hoch geworfen. Der Torhüter in der Mitte faustet ihn…

5 Min oberer Amateurbereich

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Flache Schüsse zwischen zwei Hütchen im Tor halten

Der Torwart berührt das linke Hütchen. Der Schütze schießt den Ball flach auf das rechte…

5 Min oberer Amateurbereich

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Schuss und Wurf in schneller Folge abwehren

Der Trainer schießt oder wirft einen Ball in Richtung des Torhüters. Der Torhüter wehrt…

5 Min A-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Aus der Bauchlage aufspringen und den Ball fangen

Der Trainer lässt ohne Ansage einen der beiden Bälle fallen. Der Torhüter springt aus der…

5 Min A-Jugend

Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Schnelle Schussfolge aus kurzer Entfernung abwehren

Der Trainer schießt aus 5 m Entfernung auf das Tor. Der Torwart wehrt den Ball ab. Sofort…

5 Min A-Jugend

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