1 gegen 1
Angriff gegen zwei nacheinander störende Verteidiger
A dribbelt mit seinem Ball auf die beiden Verteidiger zu. Er versucht, gegen beide zum…
Hauptteil · 1 gegen 1
Sprintduell um den Ball mit Abschluss aufs Tor
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
2–4 Spieler
Profibereich
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Auf ein Kommando spurten beide Spieler in Richtung Tor und erkämpfen den Ball, den der Trainer ihnen zuspielt.
Aufbau
- Ein Tor mit Torwart am Strafraum besetzen.
- Zwei Spieler einige Meter vor dem Strafraum aufstellen.
- Den Trainer mit dem Ball seitlich daneben postieren.
- Ersatzbälle bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Auf einen wachen Start ohne Frühstart achten.
- Den Körper früh zwischen Gegner und Ball bringen.
- Nach dem Ballgewinn sofort zum Tor aufdrehen lassen.
- Kurze Pausen zwischen den Duellen einplanen.
Ablauf
- Auf ein Kommando spurten beide Spieler gleichzeitig in Richtung Tor.
- Während des Spurts spielt der Trainer ihnen einen Ball zu.
- Beide erkämpfen den Ball gegeneinander.
- Wer den Ball erobert, setzt sich im 1 gegen 1 gegen den anderen durch und sucht den Abschluss gegen den Torwart.
Varianten
- Den Ball unterschiedlich weit vor die beiden Spieler spielen.
- Die Startposition der beiden Spieler vor dem Strafraum seitlich versetzen.
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