Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Flachpässe seitlich neben den Mitspieler
Die Spieler spielen sich flache Pässe über die volle Entfernung zu. Jeder Paß soll etwa 1…
Hauptteil · Schwacher Fuß
Zuspiele in der Bewegung nur mit dem schwachen Fuß
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Der schwache Fuß wird durch Zuspiele in der Bewegung so geschult, dass die Spieler ihn auch im Lauf sicher einsetzen.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- Je zwei Spieler zu einem Paar einteilen.
- Jedem Paar einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Auf das zum Mitspieler zeigende Standbein achten.
- Den Pass mit der Innenseite des schwachen Fußes fordern.
- Das Zuspiel in den Lauf des Partners verlangen.
Ablauf
- Beide Spieler bleiben ständig in Bewegung.
- Sie spielen sich den Ball im Laufen zu.
- Jedes Zuspiel erfolgt mit dem schwachen Fuß.
Varianten
- Nur direkt spielen lassen.
- Den Abstand zwischen beiden Spielern vergrößern.
- Das Tempo der Laufwege erhöhen.
Ähnliche Übungen
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Passen zu zweit in der Bewegung
Die beiden Spieler bewegen sich über das Feld und spielen sich dabei den Ball zu. Jedes…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Zuspiele im Laufen mit ständigem Tempowechsel
A und B bewegen sich durch die Spielfeldhälfte. Dabei passen sie sich den Ball immer…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Weite Zuspiele mit Dehnübung nach jedem Abspiel
Beide Spieler bewegen sich und spielen sich den Ball weit zu. Der Angespielte nimmt den…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbeln mit wechselndem Fuß und gelöstem Blick
Alle dribbeln ihren Ball frei durch den Strafraum. Rechter und linker Fuß wechseln sich…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
Passen in der Spielfeldhälfte mit Spurt nach dem Abspiel
A und B laufen durch die Spielfeldhälfte und passen sich den Ball zu. Nach jedem Abspiel…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Zuspiel im Lauf auf engem Raum im Strafraum
Die Paare spielen sich den Ball im Lauf durch den Strafraum zu. Jedes Paar achtet dabei…
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Passen zu zweit im Gehen mit Stretchingpause
Beide Spieler gehen nebeneinander und spielen sich den Ball zu. Nach 3 Minuten bleiben…