1 gegen 1
Start auf Nummernruf ins Eins gegen eins aufs Tor
Der Trainer spielt einen Ball in Richtung Tor und ruft eine Nummer. Die beiden Spieler…
Hauptteil · Schnelligkeit
Wettlauf zum Ball mit Abschluss aufs Tor
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
2–4 Spieler
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Nachdem der Trainer den Ball in Richtung Tor gespielt hat, starten beide Spieler nach und kämpfen um den Ballbesitz und den Abschluss.
Aufbau
- Ein Tor mit Torwart am Strafraum besetzen.
- Zwei Spieler einige Meter vor dem Strafraum aufstellen.
- Den Trainer mit dem Ball daneben postieren.
- Ersatzbälle bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Den Start auf das Zuspiel des Trainers fordern.
- Beim ersten Kontakt sofort abschirmen lassen.
- Kein Aufgeben nach verlorenem Start.
Ablauf
- Der Trainer spielt den Ball in Richtung Tor.
- Beide Spieler starten sofort nach.
- Wer den Ball zuerst erreicht, schirmt ihn mit dem Körper ab und versucht gegen den anderen Spieler den Abschluss auf das Tor.
- Der Zweite arbeitet im Zweikampf nach.
Varianten
- Den Ball unterschiedlich weit vorspielen.
- Die Startposition weiter vom Strafraum weg verlegen.
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