Schnelligkeit
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Hauptteil · Schnelligkeit
Passdreieck mit Hinterlaufen und Sprint zur Ziellinie
von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000
15 Minuten
3–5 Spieler
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 5 von 5
Ziel
A hinterläuft B, bekommt den Ball von C und führt ihn über die Ziellinie hinter dem Dreieck.
Aufbau
- Dreiergruppen mit je einem Ball bilden.
- Die drei Spieler im Dreieck aufstellen.
- Zehn Meter hinter dem Dreieck eine Ziellinie markieren.
- Zwei solcher Stationen aufbauen.
Coaching-Punkte
- Das Hinterlaufen schon mit dem Pass von B zu C starten lassen.
- Beim Führen auf wenige, weite Ballkontakte achten.
Ablauf
- A passt zu B.
- B spielt weiter zu C.
- A hinterläuft B, bekommt von C den Ball und führt ihn im höchsten Tempo über die zehn Meter entfernte Ziellinie.
- Danach wechseln die Positionen.
Varianten
- A bekommt den Ball von B zurück und spielt Doppelpass mit C, bevor er hinterläuft.
- Den Ball im Dreieck werfen, bis C ihn A in den Fuß wirft.
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