Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Regenerationslauf im Stadion in zwei langen Blöcken
Alle traben gemeinsam los. Jeder Block dauert 20 Minuten, das Tempo bleibt dabei so ruhig…
25 Übungen zum Thema Regeneration — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Regeneration
Alle traben gemeinsam los. Jeder Block dauert 20 Minuten, das Tempo bleibt dabei so ruhig…
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