Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Rumpfkräftigung — Gymnastik, A-Jugend
Spieler liegen auf dem Bauch - Oberkörper heben - Arme führen eine Bewegung wie beim…
Aufwärmen · Gymnastik
Prellen den Ball
Aufbau
Alle Spieler 1 Ball
Ablauf
Die Spieler prellen den Ball. Varianten - Sie prellen den Ball und setzen sich dabei hin - Im Sitzen den Ball prellen - Im Sitzen den Ball prellen und dabei die Beine anziehen und leicht heben - Wie zuvor, dabei den Ball durch die angezogenen Beine auf die andere Seite prellen - Im Sitzen den Ball um den Körper prellen - Aus dem Sitzen ballprellend wieder aufstehen
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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