Kopfball
Kopfball mit einem Störer im Rücken
C wirft den Ball zu B oder spielt ihn aus der Hand mit dem Spann. B köpft zurück zu C.…
Hauptteil · Kraft
Flugkopfball nach Zuwurf von zwei Werfern
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Der dritte Spieler köpft den abwechselnd zugeworfenen Ball nach kräftigem Absprung als Flugkopfball zum Werfer zurück.
Aufbau
- Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
- 3 Spieler im Dreieck aufstellen.
- Zwei von ihnen je einen Ball geben.
- Für den Flugkopfball weichen Untergrund wählen.
Coaching-Punkte
- Einen flachen, harten Zuwurf verlangen.
- Den Oberkörper vorangehen lassen.
- Den Kopf nicht allein vorschnellen lassen.
- Nur auf weichem Boden springen lassen.
Ablauf
- Die beiden Spieler mit Ball werfen abwechselnd zum dritten Spieler.
- Der Wurf kommt flach und hart.
- Der dritte Spieler springt kräftig ab und köpft den Ball als Flugkopfball zum Werfer zurück.
- Beim Flugkopfball geht der ganze Oberkörper nach vorne in den Ball hinein, während der Kopf nur den letzten Teil der Bewegung übernimmt.
- Nach jeder Serie tauschen die drei Spieler ihre Aufgaben im Dreieck.
Varianten
- Den Zuwurf noch flacher werfen lassen und den Flugkopfball daraus fordern.
- Den dritten Spieler aus dem Anlauf zum Flugkopfball starten lassen.
- Die Zahl der Flugkopfbälle je Serie schrittweise erhöhen.
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