Hauptteil · Koordination

Staffel mit zwei Bällen um das Wendehütchen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 4–20 Spieler D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Staffel mit zwei Bällen um das Wendehütchen — Für jede Staffel eine 20 x 10 Meter große Bahn abstecken
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Zwei Bälle werden gleichzeitig um das Wendehütchen zur Gruppe zurückgerollt, was beide Füße des Spielers gleichzeitig beschäftigt.

Aufbau

  • Für jede Staffel eine 20 x 10 Meter große Bahn abstecken.
  • Am Ende jeder Bahn ein Wendehütchen aufstellen.
  • Je Staffel zwei Bälle bereitlegen.
  • Einige Luftballons griffbereit legen.

Coaching-Punkte

  • Die Innenseite beider Füße gleichmäßig einsetzen lassen.
  • Am Wendehütchen den Bogen eng halten lassen.
  • Die Übergabe erst nach klarem Stopp beider Bälle freigeben.

Ablauf

  1. Jede Staffel steht vor ihrem Wendehütchen.
  2. Der erste Spieler rollt zwei Bälle um das Hütchen.
  3. Hinter dem Hütchen dreht er und rollt beide Bälle zur Gruppe zurück, wobei er jeden Ball einzeln antippt und keinen davonrollen lässt.
  4. Der nächste Spieler übernimmt beide Bälle und startet.

Varianten

  • Beide Bälle um das Wendehütchen dribbeln statt rollen.
  • Einen Luftballon mit dem Fuß kicken und einen zweiten mit der Hand vorwärtstreiben.

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