Koordination
ohne Diagramm
Koordination
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Hauptteil · Koordination
Lauf über die Weichbodenmatte mit Schuss gegen die Wand
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Nach dem Lauf über die Matte den zugeworfenen Ball so gegen die Wand schießen, dass er wieder gefangen werden kann.
Aufbau
- Eine große Weichbodenmatte einige Meter vor eine Wand legen.
- Als Trainer seitlich versetzt hinter der Matte stehen.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Den Ball seitlich von vorne zuwerfen.
- Auf sichere Schritte auf der weichen Unterlage achten.
Ablauf
- Der Spieler spielt dem Trainer den Ball zu.
- Er läuft über die Matte.
- Der Trainer wirft ihm den Ball zu.
- Der Spieler schießt den Ball so gegen die Wand, dass er ihn nach dem Abprall wieder mit beiden Händen fangen kann.
Varianten
- Vor dem Schuss eine ganze Drehung ausführen lassen.
- Den Ball für einen Fallrückzieher auf der Weichbodenmatte zuwerfen.
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