Koordination
Staffel mit Pass durch das Hütchentor und Hütchensprüngen
Beide Mannschaften stehen hinter ihrem Hütchentor. Die ersten Spieler passen den Ball…
Hauptteil · Koordination
Geräteparcours in der Halle mit Kästen, Bänken und Matten
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Beim Lauf durch die Halle wird über Bänke balanciert, über Kästen gelaufen und auf den Matten gedreht.
Aufbau
- Matten, Langbänke und Kästen frei in der Halle verteilen.
- Jeder Spieler hat einen Ball.
Coaching-Punkte
- Beim Dribbeln den Blick vom Ball lösen.
- Auf den Kästen kurze Schritte fordern.
- Genug Abstand zwischen den Geräten lassen.
Ablauf
- Die Spieler laufen ohne Ball durch die Halle.
- Über die Bänke balancieren sie.
- Über die Kästen laufen sie.
- Auf den Matten führen sie Drehungen aus.
- Kommt ein Spieler an ein Gerät, erledigt er dessen Aufgabe und läuft danach ohne Pause zum nächsten freien Gerät in der Halle weiter.
Varianten
- Den Ball prellen und für die Aufgaben an den Geräten in die Hand nehmen.
- Den Ball dribbeln und vor jeder Aufgabe am Gerät vorbeispielen.
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