Koordination
Über den Graben aus einem Seil springen
Die Spieler stellen sich nacheinander vor dem Graben auf. Jeder springt über den Graben.…
Hauptteil · Koordination
Ball durch die gegrätschten Beine nach hinten geben
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Der Ball wandert durch die gegrätschten Beine nach hinten, danach läuft der letzte Spieler nach vorne und gibt ihn erneut durch.
Aufbau
- Mehrere Spieler hintereinander in einer Reihe aufstellen.
- Die Abstände in der Reihe klein halten.
- Dem vordersten Spieler einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Den Ball nicht rollen lassen.
- Die Reihe eng zusammenhalten.
- Auf gegrätschte Beine aller Spieler achten.
Ablauf
- Alle Spieler grätschen die Beine auseinander.
- A gibt den Ball nach hinten durch.
- Der Ball läuft durch alle Beine.
- Sobald der letzte Spieler den Ball in den Händen hält, läuft er mit ihm an die Spitze der Reihe und gibt ihn dort erneut nach hinten durch.
Varianten
- Den Ball abwechselnd über dem Kopf und durch die Beine geben.
- Zwei Bälle gleichzeitig durch die Reihe laufen lassen.
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